Sauna zewnętrzna (ruska bania)

Jest to sauna położona na zewnątrz, w osobnym budynku. Tradycja tej Sauny wywodzi się z Rosji. Jest to sauna opalana drewnem. Zima to najlepszy okres do korzystania z tego typu relaksującej kąpieli. Panuje w niej niska wilgotność powietrza, ale wysoka temperatura. Przebywanie w tego typu saunie daje niezapomniane wrażenia,  hartuje i doskonale wpływa na zdrowie i urodę.

Ekstremalna temperatura i stosunkowo suche powietrze doskonale hartują organizm – to bardzo ważna, a nierzadko pomijana zaleta saun. Naprzemiennie oddziałujące temperatury (bardzo wysokie w saunie i bardzo niskie po schłodzeniu) pozwalają wzmocnić odporność. Bania jest jednym z zabiegów SPA, skutecznie odpręża, eliminuje stres, jest sposobem na relaks i odreagowanie. Największym walorem mimo wszystko jest działanie zdrowotne. Wysoka temperatura sprawia, że się pocimy, wraz z potem uwalniamy toksyny i szkodliwe substancje z naszego organizmu. Co więcej, jeśli ciepło dotrze w głąb organizmu, ten świetnie się oczyści. Skoki temperatur oznaczają także skoki ciśnienia, poprawiamy układ krążenia, przyspieszamy bicie serca, stymulujemy organizm do pracy oraz zwiększamy swoją energię. Bania łagodzi stres i koi nerwy. To doskonały pomysł na prawdziwy relaks!